Agua potable ayuda a perder peso

La búsqueda para perder peso se ha convertido en una industria multimillonaria.

Un nuevo estudio de la universidad utilizó a 48 personas para comer una dieta baja en calorías por 3 meses, todos perdieron al menos 11 libras pero la mitad de los participantes, además, tomaron 2 vasos de agua antes de cada comida y perdieron 5 libras adicionales.

Investigadores dicen que el agua puede ser una herramienta efectiva para perder peso por varias razones: es 0 calorías y puede reemplazar las bebidas con alto contenido de azúcar, el agua puede hacer sentir a la persona llena y lo cual hace que coma menos.

La búsqueda para perder peso se ha convertido en una industria multimillonaria.

Un nuevo estudio de la universidad utilizó a 48 personas para comer una dieta baja en calorías por 3 meses, todos perdieron al menos 11 libras pero la mitad de los participantes, además, tomaron 2 vasos de agua antes de cada comida y perdieron 5 libras adicionales.

Investigadores dicen que el agua puede ser una herramienta efectiva para perder peso por varias razones: es 0 calorías y puede reemplazar las bebidas con alto contenido de azúcar, el agua puede hacer sentir a la persona llena y lo cual hace que coma menos.

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